腸道菌群都有哪些菌？有什么作用？ 今天，河南兒童益生菌廠家小編就帶您揭開腸道菌群的神秘面紗！

前面說了，腸道菌群構(gòu)成復(fù)雜，細(xì)菌種類繁多，但還是能劃分為三種類型。 

..種是共生菌群，主要有擬桿菌、梭菌、雙歧桿菌、乳酸桿菌。這幾個(gè)名很熟悉吧，現(xiàn)在各類產(chǎn)品中鋪天蓋地的益生菌，說的就是后兩者，有很多益生元或益生素就是用于補(bǔ)充或者刺激雙歧桿菌的生長。 

這些細(xì)菌勢(shì)力.為龐大，占到了腸道菌群的99%以上，跟人形成良好的合作關(guān)系，輔助消化多種食物，并保護(hù)我們的腸道。 

第二種是條件致病菌群，主要有腸球菌、腸桿菌等。這些家伙數(shù)量不多，但屬于腸道里的不穩(wěn)定因素。腸道健康時(shí)，共生菌群占?jí)旱剐詢?yōu)勢(shì)，條件致病菌群就很安分；但要是共生菌群被破壞了，這些家伙就會(huì)引發(fā)多種腸道疾病。 

第三種是致病菌群，比如沙門氏菌、致病大腸桿菌等。它們是健康的破壞者，本不屬于腸道，但一旦誤食進(jìn)入腸道，就會(huì)興風(fēng)作浪，導(dǎo)致腹瀉、食物中毒等。 更多微生態(tài)健康知識(shí)，請(qǐng)持續(xù)關(guān)注河南河南兒童益生菌廠家小編。